MEDITAZIONE DELLA TERRA
Con la schiena diritta, seduto o in piedi, immagina che i tuoi piedi diventino grandissimi, che entrino nel suolo fino a raggiungere il centro della Terra, visualizzandolo come una sfera di luce bianca dai riflessi dorati.
I tuoi piedi assorbono quest'energia che sale in tutto il corpo.
Dopo un po', visualizza una luce azzurra che scende dal cielo, entra nella tua testa e si mescola con quella bianca della Terra.
Rimani cosi qualche minuto, sentendoti canale fra il cielo ed il nostro pianeta.
